Coaching de Nutrición
Una metodología con la que podrás alcanzar y sostener tus metas
¡Asegura tu cupo para 2025!
¿Qué es Metas en Movimiento?
Si has intentado mejorar tu alimentación y hábitos de salud sin éxito, nuestro programa de coaching de 3 meses está diseñado para brindarte el acompañamiento, motivación, estructura y personalización que necesitas para lograr una transformación real y sostenible.
En Nura, sabemos que un buen plan nutricional o saber qué hacer NO es suficiente si hay barreras que te impiden avanzar. Nuestro enfoque de coaching te ayuda a identificar y superar obstáculos personales que te están frenando de alcanzar tus objetivos.
¿Cómo funciona?
Evaluación Integral
Identificamos tus necesidades nutricionales a partir de tu historia clínica, relación con la comida, gustos y estilo de vida.
Identificamos lo que funciona mejor para ti
Diseñamos una estrategia enfocada en superar las barreras que te impiden cumplir tus objetivos de salud.
Te guiamos en el desarrollo de nuevos hábitos y habilidades
Aprenderás a integrar cambios sostenibles que te permitirán mantener tu progreso a largo plazo.
Acompañamiento cercano
Tendrás sesiones frecuentes para que no pierdas tu enfoque y abordemos oportunamente los retos semanales con soluciones prácticas.
¿Qué Incluye?
Metas en Movimiento es para ti si:
Obstáculos Comunes de Nuestros Pacientes de Coaching
1. Mentalidad de "todo o nada": si no lo hacen perfecto, sienten que fallaron. Esto los lleva a ciclos de extremos: o lo hacen al 100%, o se rinden.
2. Piloto Automático: viven en piloto automático, sin tiempo para pausar, cocinar o descansar sin culpa. No planifican sus comidas ni priorizan su bienestar en medio de sus rutinas exigentes.
3. Postergan su bienestar para "cuando tengan tiempo": siempre están esperando a que termine el proyecto, el viaje, la mudanza, etc. para empezar a cuidarse.
4. No logran integrar hábitos saludables sin que parezca una carga más: sienten que comer bien o hacer ejercicio es una tarea extra, no parte orgánica de su vida diaria.
5. Tienen creencias limitantes: como "no tengo fuerza de voluntad", "odio cocinar", "no soy capaz de despertarme más temprano a hacer ejercicios", "comer sano es aburrido, caro o muy complicado", "no tengo tiempo para cocinar"
Ya es hora de que tomes el control de tu salud
¿Tienes dudas? ¿No estás seguro/a si este programa es para ti?
Escríbenos por Whatsapp o agenda una videollamada gratis de 15 mins con nuestro equipo y descubre si Metas en Movimiento es apropiado para ti.
Diana Oteiza
¡Hola! Soy nutricionista, amante del buen comer, apasionada por la lectura y me encanta hacer todo tipo de ejercicio.
Male Giraldo
¡Hola, soy Male! Nutricionista, mamá de un big boy, apasionada por la cocina creativa, el mar, hacer yoga y estar en la naturaleza.
Helen Gianareas
¡Hola soy Helen! Nutricionista, mamá, amante de la cocina y apasionada por la naturaleza y el remo.
