Reto 7 Días Sin Azucar

Más que un reto, es una forma práctica – con todas las herramientas e información que necesitas – para identificar fuentes de azúcar escondidas, estabilizar tu glucosa y mejorar tu relación con los carbs refinados y azúcares.

descubre el gran impacto de mejorar tu relación con el azúcar

Inscripciones Cerradas. Espera el próximo round en el 2024.

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Inscríbete si....

  • Sientes mucho cansancio o te dan bajones de energía a lo largo del día
  • Te preocupa tu salud a largo plazo y deseas reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, obesidad, problemas cardiovasculares y desequilibrios hormonales
  • Has estado intentando perder grasa corporal sin éxito
  • Luchas con antojos de postres o carbohidratos refinados como pastas, pan, pizza, chips
  • Estás cansado/a de sentirte hinchado/a y experimentar molestias digestivas
  • Buscas mejorar tu claridad mental, enfoque y estado de ánimo
  • Sueñas con tener una piel más saludable, libre de acné o dermatitis 
  • Has sido diagnosticada de condiciones relacionadas a desbalances hormonales e inflamación como SOP o endometriosis 
  • Deseas mejorar tu bienestar en general y fortalecer tu sistema inmunológico

¿Qué incluye?

  • 1. Manual del reto con detalles de lo que puedes y lo que no debes consumir durante esta semana

    2. Menú de la semana sugerido con ideas de desayunos, almuerzos, cenas y meriendas sin azúcares ni carbs refinados para que no te falte inspiración

    3. Recetas antiinflamatorias y libres de azúcar DELICIOSAS....probadas y aprobadas por cientos de paladares para garantizarte una buena experiencia en tu cocina y evitar que malgastes plata, tiempo e ingredientes

    4. Acceso a una comunidad por whatsapp para que no te falte apoyo y puedas aclarar tus dudas

Testimonios

“Me gustó que me generó más conciencia al momento de escoger alimentos, buscando los ingredientes y revisando si contienen azúcares añadidos. Además, me encantó notar que en mi día a día con mi alimentación en casa, no como muchas comida con azúcares añadidas, excepto en algún día del fin de semana donde si me doy algún gustito.”

“Me encantó la manera positiva y la paciencia con que atendieron a cada pregunta que el grupo hacía, incluso aunque la pregunta fuese repetitiva. Y que enfocaron el reto en el objetivo del azúcar, sin satanizar otros alimentos que abundan en el menú masivo.”

“Súper recomendado. Las nutricionistas de Nura estuvieron siempre atentas a cualquier inquietud. La charla al inicio del reto muy educativa. El instructivo y menú que proporcionaron súper bueno, con alternativas e imágenes que te quedan para seguir adelante con un estilo de alimentación pensando en tu salud y el de mi familia.”

“Me encanta el contenido de este reto porque te ofrece conocimiento como herramienta para comer mejor, manteniendo flexibilidad. Te comparten recetas deliciosas y variadas. Pero sobretodo, te despierta esa curiosidad de entender los ingredientes de todos los alimentos.”

“Me pareció una excelente experiencia para entender como es una alimentación baja en azúcar, siento que el reto me permitió comprender mejor que el azúcar no es solo lo que se muestra como dulce y que está presente en más cosas de las que creemos. Siento que si vi pequeños cambios físicos al final del reto, que me motivan a seguir teniendo una alimentación baja en azúcares. Experiencia 10/10.”

Lo que reportan nuestros participantes...

Menos gases, hinchazón abdominal o bloating

Menos irritabilidad y mayor capacidad de afrontar situaciones estresantes

Mucha más energía y mejor calidad de sueño

Menos inflamación y pérdida de grasa corporal

Menos antojos por dulces y harinas refinadas

Un boost de motivación para continuar trabajando en su salud

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Preguntas Frecuentes

¿Cómo puedo continuar recibiendo apoyo de Nura luego de completar el programa?