Reto 7 Días sin Azúcar
Más que un reto, es una guía práctica – con todas las recetas, estructura y educación que necesitas – para descubrir lo rico que puede ser comer sin azúcar, aprender a identificar fuentes escondidas para que no te engañen mas, resetear el paladar para bajarle a la dependencia del azúcar y ganar confianza en ti y lo que eres capaz de hacer por tu salud.
Es un reto sencillo pero de alto impacto para personas que saben que necesitan un cambio, pero no saben por dónde empezar.
Próximo reto inicial el 15 de agosto 2025
Lo que reportan nuestros participantes...
Un boost de confianza al probar que si pueden cumplirse una meta por su salud
Menos inflamación, hinchazón o bloating
Menos antojos y ansiedad
Reset del paladar
Más energía y mejor humor
Pérdida de grasa corporal
Despertar de consciencia de lo que compran y el impacto que tiene en su cuerpo
Motivación renovada para seguir trabajando en su salud
Comer sin Azúcar
Se Puede Ver Así
Comer sin Azúcar
Se Puede Ver Así








Lo que Incluye
1. Acceso al contenido pregrabado por tiempo limitado, para impulsarte a tomar acción sin postergar tu salud. Este reto no es teórico: está 100% enfocado en la implementación de un hábito de alto impacto.
2. Menú de la semana sugerido con ideas de desayunos, almuerzos, cenas y meriendas sin azúcares ni carbs refinados para que no te falte inspiración ni te compliques pensando qué comer.
3. Recetas antiinflamatorias y libres de azúcar DELICIOSAS... probadas y aprobadas por cientos de paladares para garantizarte una buena experiencia en tu cocina y evitar que malgastes plata, tiempo e ingredientes.
4. Manual del reto con instrucciones claras sobre qué alimentos incluir y cuáles evitar durante la semana, para que tengas total claridad y seguridad en cada paso.
5. Sesión en vivo (con acceso a la grabación) sobre cómo sostener lo aprendido a largo plazo, con próximos pasos para seguir avanzando en tu proceso y cuidar tu salud de forma coherente y sostenible.

Inscríbete si....
- Quieres cambiar pero no sabes por donde empezar
- Necesitas algo que te devuelva la confianza en tu cuerpo y tu capacidad de cumplirte
- Te cuesta mucho organizarte para comer saludable toda la semana
- Sientes mucho cansancio o te dan bajones de energía a lo largo del día
- Te preocupa tu salud a largo plazo y deseas reducir el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, obesidad, problemas cardiovasculares y desequilibrios hormonales
- Has estado intentando perder grasa corporal sin éxito
- Luchas con antojos de postres o carbohidratos refinados como pastas, pan, pizza, chips
- Estás cansado/a de sentirte hinchado/a y experimentar molestias digestivas
- Buscas mejorar tu claridad mental, enfoque y estado de ánimo
- Sueñas con tener una piel más saludable, libre de acné o dermatitis
- Has sido diagnosticada de condiciones relacionadas a desbalances hormonales e inflamación como SOP o endometriosis
Próximo reto inicial el 15 de agosto 2025
Testimonios
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Preguntas Frecuentes
¿Se puede participar si vivo fuera de Panamá?
Sí, el programa es 100% virtual y puedes tomarlo desde cualquier parte del mundo.
¿Cómo puedo continuar recibiendo apoyo de Nura luego de completar el programa?
Luego de completar el reto No Sugar Challenge te recomendamos tomar nuestro programa estrella Quality Eating Kitchen.
Otra opción es agendar una cita presencial o virtual con una de las nutricionistas del equipo para recibir un plan de acción individualizado para continuar trabajando en tu salud y alcanzar tus metas.