"Para mi estos 21 días me salvaron la vida. Hace un mes me había ido hacer el inbody y los resultados de verdad me asustaron, literalmente me habían dicho que estaba obesa, recuerdo que ese día lloré porque me sentí super mal conmigo misma y más porque tenía un año haciendo ejercicio y no veía resultados. Me frustraba conmigo misma, siempre estaba amargada, no quería salir y cuando comía todo me caía mal, todo lo que comía me hinchaba, me salían espinillas horribles en la cara, me sentía mal conmigo misma, de verdad que ya no sabia que hacer…"

"Después de muchos años escuchando perspectivas distintas y opiniones contradictorias en cuanto a la nutrición, me encantó que finalmente alguien me diga las cosas como son y me explique por qué. El programa de Fundamentos de Cocina Antiinflamatoria, además de brindarme recetas brutales, me ha brindado las enseñanzas que he estado buscando por mucho tiempo. En pocas semanas me enseñaron lo que realmente es comer para vivir, después que pasé muchos años viviendo para comer. También me ha abierto la mente a quizás buscar ayuda una vez más. Yo llevo yendo a nutricionistas como desde los 9 años y los "resultados" siempre los he terminado perdiendo. Yo necesito ayuda, pero por el punto anterior es que no he querido volver. No tanto por el miedo a la pesa, sino porque yo pensaba "que más me pueden decir que yo no haya escuchado ya", y bueno... turns out que mucho"

"Ya nada me cae mal, no estoy brotada, no me hincho y me siento con tanta energía. Lo mejor es que aprendí tantas recetas, me metí full a la cocina y me di cuenta que amo cocinar y experimentar. Por fin pude comer una pizza que no me cayó para nada mal y lo mejor fue compartir esta experiencia con otras personas. Les agradezco tanto por este programa, de verdad que siento que me salvaron la vida…No puedo estar más agradecida, por fin me siento satisfecha y feliz con mi cuerpo y lo mejor es que ya nada me cae mal"

El reto fue una excelente manera de iniciar un cambio de vida. Al hacerlo de la mano de profesionales y de un grupo, me sentí motivada. Puedo sentir que estoy menos inflamada y me siento contenta con los resultados. Lo recomendaría con los ojos cerrados!!! Excelente la organización, el apoyo y el material escrito que mandaron

"Definitivamente este programa me hizo sentir motivada cada vez que veía que eran recetas completamente nuevas para mi, pero a su vez muy prácticas y sencillas de hacer, pero sobre todo deliciosas, que me permitían disfrutar de cada plato de comida. Eso para mi fue éxito total! me devolvieron la esperanza de comer rico. A la vez lo mezcle con mis prácticas de bailes diarias que me han ayudado muchísimo a desinflamar mi cuerpo, he bajado en medidas, la ropa me queda mucho mejor y mucho mas holgada y eso que las porciones de los platos de comida no eran limitadas”

"Fue una de las mejores experiencias, aprender a cocinar y a darle al cuerpo alimentos buenos, hace que te sientas saludable y te de más motivación para hacer actividad física. Lo bonito de este caminar es que todo mejora, tus emociones, tu cuerpo, todo. También fue bonito compartir algunas recetas en familia, cocinar con mi pareja y abuela...Hacerte tú el encargado de la cena es increíble."